Día del deporte
Cada año se celebra el día 6 de abril el día internacional del Deporte para el desarrollo y la paz con la finalidad de concienciar al mundo sobre el papel importante y fundamental del deporte en el desarrollo comunitario, fomentar la paz y el buen entendimiento.
Puesto que el deporte es un componente esencial para crear un entorno de solidaridad, cooperación, inclusión, tolerancia y salud por sus valores, trabajo en equipo y reglas.
Este día nos ofrece la oportunidad para promover el deporte y la actividad física como un buen instrumento significativo para abordar las necesidades relacionadas con la salud, desarrollo e inclusión social. El deporte traspasa fronteras y transmite valores éticos en la sociedad.
El origen del día Internacional del Deporte:
La Onu proclamó esta fecha escogida, el día 6 de abril, como día internacional del deporte para conmemorar los primeros juegos olímpicos llevados a cabo en 1896 en Atenas (Grecia).
Lema del 2023:
Cada año con la celebración de este día se selecciona un tema principal. Este año es “marcar tantos por las personas y el planeta”.
Beneficios en la población en general de la práctica de deporte:
- Practicar deporte regularmente promueve estilos de vida saludables en niños y adolescentes.
- El deporte fomenta la inclusión y une a las personas.
- Participar actividades deportivas ayuda en la salud mental.
- El deporte mejora la forma física, la resistencia, flexibilidad, la coordinación, ayuda a mantener una buena densidad ósea.
- Ayuda a regular el peso, reduce los riesgos de padecer enfermedades y mejora la habilidad para hacer actividades diarias.
- Te ayuda a desconectar, alivia y reduce los niveles de estrés.
- Te mantiene motivado.
- Aumenta la productividad y ayuda a la falta de motivación.
- Mejora la comunicación y la autoestima.
Practicar deporte a diario tiene impacto en nuestra salud a cualquier edad, es por ello que si incorporas la práctica de ejercicio físico a diario te facilitará llegar a la madurez en la mejor condición física posible.
Así que ya sabes para tener una vida saludable ¡practica deporte a diario!, tienes suficientes motivos para estar activ@.
Te esperamos en nuestros centros deportivos, nuestros entrenadores te asesorarán para que te pongas en forma practicando de deporte de forma segura y saludable.
Radsport, salud y deporte para todos.